Quote from Thiên Phong MMO on 23/07/2025, 1:46 pm

Nếu bạn làm kinh doanh đủ lâu, chắc hẳn bạn từng thấy những biểu đồ “tàu lượn cảm xúc”:

– Hôm nay thấy mình thật tài giỏi.
– Hôm sau lại thấy mình chẳng ra gì.

Cả hai trạng thái đều nguy hiểm.

Vì cứ mãi xoay vòng giữa tự tin quá mức và tự trách nặng nề, vậy sẽ bào mòn tinh thần của bạn.

Và đó là lý do tôi tin rằng:
thiền định là một trong những tác vụ quan trọng nhất đối với người làm kinh doanh.

Không phải vì nó đang “hot”.
Không phải vì nó mang màu sắc tôn giáo.
Mà vì thiền cho bạn một khoảnh khắc tạm dừng – trước khi tâm trí bạn phản ứng theo thói quen.

Thiền để có thể dừng lại – và bình tĩnh chọn phương án đúng

Mỗi ngày, chúng ta bị cuốn vào hàng trăm suy nghĩ:

• Chiến dịch quảng cáo vừa fail → lo lắng
• Có khách phàn nàn và đòi hoàn tiền → nổi cáu
• Kinh doanh không tốt → nghi ngờ chính mình

Khi này, tập thiền giống như bấm nút “tạm dừng” cho não.

Nó không ngăn cuộc sống xảy ra,
nhưng giúp bạn đưa ra phương pháp lý trí, thay vì để cảm xúc lái toàn bộ hành vi.

Bạn có thể thử những phương pháp thiền định sau:

1. Ứng dụng Waking Up của Sam Harris
   Đây là ứng dụng thiền rất hữu ích.
   Nó không thiên về tôn giáo, mà tiếp cận một cách trung lập và khoa học.
   Sau vài buổi, bạn sẽ thấy đầu óc bớt loạn, dễ tập trung hơn và ít bốc đồng hơn khi căng thẳng.
2. Ngồi im 1 tiếng mỗi ngày
   Bạn có thể thử một kiểu “căng” hơn: mỗi ngày dành 1 giờ để ngồi im, chỉ quan sát suy nghĩ trôi qua.
   Ban đầu rất khó chịu. Nhưng dần dần, tâm trí buông bỏ, và bạn có thể đạt trạng thái – đầu óc sạch sẽ như mới.
   Bạn bắt đầu nhìn mọi việc rõ ràng hơn. Phản ứng một cách bình tĩnh hơn.

Tôi biết – không phải ai cũng có thời gian ngồi một tiếng mỗi ngày.

Nhưng giống như những thứ khác.

Bạn sẽ nhận được những gì bạn xứng đáng.

Dù bạn chỉ thiền 5–10 phút mỗi sáng, nhưng làm đều đặn, bạn vẫn sẽ cảm nhận được sự khác biệt:

• Ít bị cuốn vào cảm xúc
• Tập trung tốt hơn
• Bớt tự “drama hóa” mọi vấn đề

Kinh doanh là một trò chơi tinh thần.
Và nếu bạn không quản được tâm trí mình, bạn sẽ nhanh chóng kiệt sức.

Thiền không giúp bạn giàu ngay lập tức.
Nhưng nó giúp bạn đủ tỉnh táo – để đi đường dài.