Chơi game liên tục và không thể ngừng lại? Làm sao để kiểm soát thời gian chơi game?

Ngày đăng: 19/03/2024
Danh mục: Stop Game
Ghi chú: Để mở phụ đề tiếng Việt, bấm nút “⚙️” - Chọn "phụ đề" - Chọn "VI"

Chào bạn đọc, hôm nay tôi muốn chia sẻ một câu chuyện cá nhân và những bài học mà tôi đã rút ra từ việc điều tiết thói quen chơi game của mình. Câu chuyện này không chỉ là về việc giành chiến thắng trong các trò chơi, mà còn là về việc chiến thắng bản thân và tìm lại giá trị của mình ngoài thế giới ảo.

Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng

Tôi nhận ra rằng, trước khi thay đổi bất cứ điều gì, tôi cần phải xác định mục tiêu của mình. Tôi có muốn từ bỏ hoàn toàn việc chơi game hay chỉ là chơi với mức độ vừa phải? Theo một nghiên cứu, 42% người viết ra mục tiêu của họ có khả năng đạt được chúng nhanh hơn so với những người không làm vậy. Vì vậy, tôi đã quyết định viết ra mục tiêu của mình: chơi game một cách điều độ và không để nó chi phối cuộc sống của tôi.

Xác Định Ranh Giới

Bước tiếp theo là tôi cần phải đặt ra những ranh giới cho bản thân. Tôi quyết định sẽ dừng chơi những trò chơi đa người như Fortnite hay Call of Duty và tập trung vào những trò chơi đơn người, những trò chơi mà tôi coi như là tác phẩm nghệ thuật và có thể dừng lại bất cứ lúc nào để làm những việc quan trọng trong cuộc sống.

Tự Kiểm Soát và Đánh Giá

Để biết mình có thành công hay không, tôi cần phải tự kiểm soát. Tôi bắt đầu việc này bằng cách viết nhật ký hàng ngày, chỉ mất khoảng năm phút để phản ánh về việc chơi game của mình. Tôi tự hỏi bản thân rằng việc chơi game đã phục vụ cuộc sống của tôi như thế nào và nó đã gây ra những vấn đề gì. Từ đó, tôi có thể điều chỉnh hành vi của mình cho phù hợp.

Đối Mặt với Thách Thức

Tôi nhận ra rằng, dù đã có sự rõ ràng và cấu trúc, cũng như trách nhiệm giữ gìn, nhưng đôi khi đó vẫn chưa đủ để hoàn toàn thành công. Có năm thách thức phổ biến mà mọi người thường gặp phải trên hành trình này. Để vượt qua chúng, tôi đã tìm kiếm thêm nguồn thông tin và hỗ trợ từ cộng đồng.

Kết Luận

Qua bài viết này, tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy sự đồng cảm và học hỏi từ trải nghiệm của tôi. Điều quan trọng không phải là bạn chọn cách từ bỏ hoàn toàn hay chơi game một cách điều độ, mà là bạn có thể tìm ra cách để không để game chi phối cuộc sống của mình. Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc trong hành trình này và luôn có cộng đồng sẵn sàng hỗ trợ bạn. Chúc bạn may mắn và thành công trên con đường tìm lại bản thân ngoài thế giới ảo.

Nội dung liên quan:

Nhận xét của bạn:

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}