Liệu chơi game có giúp giảm căng thẳng? Khám phá “bẫy nghiện” của các công ty game

Ngày đăng: 11/03/2024
Danh mục: Blog, Stop Game
Ghi chú: Để mở phụ đề tiếng Việt, bấm nút “⚙️” - Chọn "phụ đề" - Chọn "VI"

Trong thời đại số hóa ngày nay, trò chơi điện tử đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Được quảng cáo là một nền tảng tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng sau m

ột ngày dài làm việc hay học tập, trò chơi điện tử cung cấp một nguồn thoát ly tuyệt vời. Đặc biệt, trong bối cảnh đại dịch COVID-19, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thậm chí đã hợp tác với ngành công nghiệp game cho một chiến dịch có tên “Chơi một Phần cùng nhau”, nhấn mạnh vai trò của trò chơi điện tử trong việc giúp mọi người đối phó với những thách thức tâm lý do đại dịch gây ra.

Lợi ích của việc chơi game (miếng pho mai)

Thư giãn và là cách để trốn khỏi cuộc sống áp lực

Chơi game không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một cách thức để thư giãn và tạm thời thoát khỏi những lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Sau một ngày dài làm việc hay học tập, việc ngồi xuống và chơi một vài trò chơi yêu thích có thể giúp bạn tạm thời quên đi mệt mỏi và căng thẳng.

Phần thưởng và Sự thỏa mãn

Trò chơi thường xuyên đặt ra các thách thức, nhiệm vụ, và sứ mệnh cho người chơi. Việc đạt được và hoàn thành những thách thức này không chỉ mang lại cảm giác thỏa mãn mà còn là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng. Những phần thưởng và cảm giác thành tựu này có thể tạo ra một cảm giác tích cực, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và ít căng thẳng hơn.

Một chút kết nối với mạng xã hội

Trò chơi điện tử cung cấp cơ hội để xây dựng một mạng lưới xã hội, từ việc kết bạn với những người chơi khác đến việc tham gia vào các cộng đồng game. Mạng lưới hỗ trợ này không chỉ giúp bạn phát triển khả năng chịu đựng căng thẳng mà còn tạo ra một cảm giác thuộc về và được hỗ trợ.

Thông qua những lợi ích này, trò chơi điện tử có thể trở thành một công cụ hữu ích để giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chơi game một cách lành mạnh, biết cách cân bằng giữa thời gian chơi và các hoạt động khác trong cuộc sống.

Chơi game quá mức và cơ chế gây nghiện

Mặc dù trò chơi điện tử có thể là một phương tiện giải trí và giảm căng thẳng, nhưng không phải lúc nào chúng cũng mang lại kết quả tích cực. Cộng đồng game đôi khi có thể trở nên độc hại, đặc biệt là trong các trò chơi cạnh tranh như Liên Minh Huyền Thoại hoặc Call of Duty, nơi mà sự tiêu cực và áp lực có thể làm tăng thêm căng thẳng thay vì giảm bớt nó. 

Hơn nữa, việc chơi game quá mức có thể dẫn đến sự phụ thuộc và rối loạn chơi game, làm cho các vấn đề căng thẳng trong cuộc sống thực tăng lên thay vì giảm đi.

Áp lực tài chính từ giao dịch mua trong ứng dụng

Các giao dịch mua trong ứng dụng có thể tạo ra áp lực tài chính không mong muốn. Nhiều trò chơi hiện đại có kế hoạch kiếm tiền thông qua việc khuyến khích người chơi chi tiêu tiền thật để mua vật phẩm ảo, có thể dẫn đến chi tiêu quá mức, nợ nần, và xung đột gia đình.

Mặc dù chúng ta biết nạp tiền vào game là sai, mà nên dành số tiền đó cho người thân, nhưng nhiều khi vẫn không khống chế nổi sự cám dỗ và nạp tiền vào game.

Cạnh tranh và Áp lực

Mức độ cạnh tranh cao trong một số trò chơi có thể tạo ra căng thẳng thay vì giảm bớt nó. Nếu bạn thấy rằng các trò chơi cạnh tranh khiến bạn căng thẳng, việc chuyển sang các trò chơi dựa trên câu chuyện hoặc kịch bản có thể là một lựa chọn tốt hơn.

Đặc biệt là những trò game online ngày này, chỉ cần game thủ nghỉ game một vài ngày thì nhân vật của họ đã bị người khác vượt qua. Họ phải liên tục chơi game để nhân vật có thể giữ được chỗ đứng trong máy chủ.

Lời kết

Trò chơi điện tử có thể mang lại nhiều lợi ích như giảm căng thẳng và tạo ra niềm vui, nhưng cũng có những mặt trái cần được cân nhắc. Việc chơi game cần được tiếp cận một cách cân đối và lành mạnh để tránh những tác động tiêu cực.

Để chơi game một cách lành mạnh, hãy chọn loại trò chơi phù hợp, giới hạn thời gian chơi, và chú ý đến mức độ tương tác với cộng đồng. Đừng sử dụng trò chơi như một phương tiện thoát ly lâu dài mà hãy tìm kiếm các phương pháp khác để giải quyết căng thẳng và xử lý vấn đề.

Ngoài trò chơi điện tử, có nhiều cách khác để thư giãn và giảm căng thẳng mà không cần đến video game. Tham khảo các nguồn thông tin và video hướng dẫn để tìm hiểu thêm về các phương pháp này và áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Nhớ rằng, việc chơi game chỉ nên là một phần của lối sống cân đối và không nên trở thành một cách thức để trốn tránh vấn đề lâu dài. Hãy sử dụng trò chơi điện tử một cách thông minh và lành mạnh để tận hưởng những lợi ích mà chúng mang lại mà không để chúng trở thành nguồn gốc của căng thẳng mới.

Nội dung liên quan:

>