Ai cũng có những lúc tự hỏi: “Tại sao cuộc sống mình nhàm chán vậy?” Thực tế, chúng ta thường nhìn nhận cuộc sống của mình như một câu chuyện với đầy đủ mở đầu, cao trào và kết thúc. Chúng ta sinh ra, trải qua các sự kiện, rồi tiến hành những việc như kiếm sống, lập gia đình và chăm lo tương lai.
Nhưng điều gì làm câu chuyện cuộc đời không giống như chúng ta mong đợi? Cuộc sống hàng ngày thường không tràn đầy những sự kiện hào nhoáng mà chúng ta dễ dàng thấy trên mạng xã hội hay phim ảnh. Đó chính là lý do khiến nhiều người cảm thấy mình đang bỏ lỡ điều gì đó.
Câu Chuyện Về Cuộc Đời
Hãy nghĩ về cuộc sống của chúng ta như một câu chuyện. Chúng ta bắt đầu từ khi sinh ra, rồi trải qua những trải nghiệm, tạo ra những kỷ niệm và tích góp chúng để trở thành phiên bản của bản thân hôm nay. Nhìn lại quá khứ, chúng ta thấy rõ con đường đã đi, và nhìn về tương lai, chúng ta đặt ra những mục tiêu, hy vọng về ngày tốt đẹp hơn. Chúng ta thường chiêm nghiệm từ quá khứ để hiểu hiện tại, và hy vọng cho tương lai để có động lực.
Sự Khác Biệt Giữa Câu Chuyện Và Cuộc Sống Thực
Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi, thực tế cuộc sống hàng ngày của chúng ta cảm thấy như thế nào? Thay vì là một câu chuyện ly kỳ với các sự kiện thú vị, cuộc sống hàng ngày thường có phần tẻ nhạt. Mỗi sáng, chúng ta thức dậy, hơi mệt mỏi, làm cốc cà phê, rồi lao vào những thói quen quen thuộc—từ công việc đến giải trí tối về với Netflix. Đây không phải là sự kiện lớn lao gì, nhưng lại là thực tế của rất nhiều người.
Chẳng ai sống cả đời trên du thuyền hay tham gia kỳ nghỉ mỗi tháng một lần. Những sự kiện thú vị kia thường chỉ là highlight, được chúng ta nhìn thấy qua Instagram hay phim ảnh. Thế nên khi so sánh cuộc sống bình dị của mình với highlight của người khác, chúng ta dễ dàng cảm thấy bị lép vế. Phương thức đánh bại sự trì hoãn cũng chỉ ra rằng sự nhàm chán có thể làm ảnh hưởng đến động lực của chúng ta rất nhiều. Chúng ta nghĩ rằng mình không đang sống đúng cách, rằng chỉ khi các sự kiện nổi bật xảy ra, chúng ta mới thực sự “sống”. Nhưng sự thật là, ngay cả người thành công nhất cũng không sống trong cơn bão sự kiện đó.
Nhãm Chán Và Thực Tế Hằng Ngày
Nếu ta nhìn vào người nổi tiếng như Dwayne Johnson hay Elon Musk, dễ thấy rằng họ cũng có những ngày giống như chúng ta. Dù họ có làm điều “điên rồ” hơn nhiều nhưng cũng không thể thoát khỏi cái gọi là sự nhàm chán hàng ngày—họ vẫn phải ngủ, ăn, làm những việc không yêu thích và nhiều khi, cảm thấy chán nản. Tuy nhiên, chúng ta lại lầm tưởng cuộc sống của họ không giống như vậy do tác động của mạng xã hội, nơi chỉ chia sẻ những khoảnh khắc hào hứng nhất.
Hiểu Cuộc Sống Qua Từng Ngày
Thực tế, nếu bạn ngủ 8 tiếng mỗi ngày, thì chỉ còn 16 giờ để trải nghiệm cuộc sống. Mỗi ngày của bạn chỉ là một chuỗi như thế, lặp đi lặp lại. Nghe có vẻ buồn tẻ, nhưng điều này cũng có thể cho chúng ta cơ hội làm chủ cuộc sống một cách thực tế hơn. Nếu thay đổi nhỏ trong một ngày của bạn có thể mang lại hạnh phúc, điều đó có nghĩa là bạn đang xây dựng nên một chuỗi ngày tốt hơn.
Nếu bạn làm những điều khiến mình hài lòng mỗi ngày—như có một cuộc trò chuyện thú vị hoặc nấu một bữa ăn đặc biệt—cuộc sống của bạn về lâu dài sẽ trở nên đầy ý nghĩa hơn. Đừng tập trung quá nhiều vào tương lai xa xôi, sống cuộc sống 16 giờ mỗi ngày chính là sống thực sự. Mỗi ngày tốt đẹp là một mảnh ghép của cuộc sống viên mãn.
Sự Ảnh Hưởng Của Mạng Xã Hội Đến Cảm Nhận Về Cuộc Đời
Trong khi cuộc sống hàng ngày của chúng ta là bình thường, mạng xã hội lại không như vậy. Chúng ta bị tác động bởi hình ảnh của những kỳ nghỉ xa hoa, những bữa tiệc trên du thuyền, hoặc thành công lớn của ai đó. Đáng tiếc, tất cả chỉ là highlight reel—các đoạn phim được lựa chọn kỹ lưỡng của người khác. Điều này khiến mỗi người dễ rơi vào cảm giác so sánh và chán nản khi cuộc sống của mình không “hoàn hảo” như thế.
Chúng ta bắt đầu có xu hướng tin rằng cuộc sống nên luôn đầy ắp những sự kiện lớn lao, rằng bất cứ ngày nào không có “highlight” là ngày kém cỏi. Điều này tạo nên sự không hài lòng, khiến cho những ngày bình thường trở nên tẻ nhạt và khiến chúng ta cảm thấy mình đang lãng phí tiềm năng cuộc đời mình.
Thay Đổi Cách Nhìn Về Cuộc Sống
Nhưng cuộc sống không phải là liên tục có những khoảnh khắc “wow”. Ngay cả những người thành công như Elon Musk hay Dwayne Johnson cũng phải trải qua sự nhàm chán trong cuộc sống hàng ngày. Điều quan trọng là chúng ta cần thay đổi cách nhìn nhận. Nếu nghĩ rằng cuộc sống quanh năm ròng rã chỉ có học hỏi và nhiều kịch tính, bạn sẽ nhanh chóng mất đi niềm tin vào cuộc sống hiện tại.
Hãy nhìn cuộc sống như từng ngày, mỗi ngày là một cơ hội để làm những điều tốt đẹp, dù nhỏ bé. Một chuỗi các ngày tốt chính là nền tảng cho cuộc sống tốt. Bạn có thể bắt đầu xây dựng những thói quen làm mình hạnh phúc, như dành thời gian trò chuyện với bạn bè hay đơn giản là nghỉ ngơi đúng cách. Bất kể đó là gì, khi bạn bắt đầu từ những ngày nhỏ, điều này dần tạo thành hệ thống giá trị của riêng bạn.
Hành Động Từng Bước Nhỏ Để Tạo Nên Sự Khác Biệt
Khi đối mặt với sự nhàm chán, chúng ta thường nghĩ rằng cần thay đổi lớn lao để cải thiện cuộc sống. Nhưng thực ra, chỉ những thay đổi nhỏ cũng đủ để làm điều đó. Bạn không cần từ bỏ mọi thứ hay lập kế hoạch chi tiết cho cuộc sống mới. Thay vào đó, bắt đầu từng bước một, hãy xây dựng từng thói quen tích cực. Việc loại bỏ các thói quen tiêu cực hay học các kỹ năng mới sẽ giúp bạn thấy sự tiến triển trong mỗi ngày của mình.
Ví dụ, nếu bạn cảm thấy mình lãng phí quá nhiều thời gian xem YouTube mà chẳng học được gì, hãy chuyển từ việc xem các video giải trí sang xem các video giáo dục hơn. Sự tiến bộ này không cần quá lớn lao nhưng sẽ giúp bạn từng bước phát triển. Đây chính là lời khuyên mà nền tảng học trực tuyến Skillshare luôn đề cao.
Skillshare – Học Tập Thông Minh Để Phát Triển Kỹ Năng
Skillshare là một nền tảng học trực tuyến với hàng ngàn lớp học trong nhiều lĩnh vực khác nhau, từ thiết kế, viết lách đến lập trình và kỹ năng sống. Nhờ có các khóa học này, bạn có thể bắt đầu cải thiện bản thân từ những điều nhỏ nhất hàng ngày.
Lấy ví dụ từ lớp học của Simon Sinek về cách thuyết trình, tôi cũng đã học hỏi được rất nhiều. Thay đổi không đến từ việc dùng một lần mà là từ việc học và thực hành từng chút một, mỗi ngày.
Kết Luận: Cuộc Sống Là Những Chuỗi Ngày Tốt
Cuộc sống không phải là những kỳ công phi thường liên tiếp. Ngày mai của bạn không cần hoàn hảo như những hình ảnh trên Instagram hay mạng xã hội. Đó là một chuỗi những ngày mà bạn sống thật với bản thân và làm điều mình yêu thích. Hãy tập trung vào việc làm chủ từng ngày một, xây dựng những thói quen tích cực và xem cuộc sống của bạn thay đổi từ từ mà bền vững.