Làm sao để giữ động lực ngay cả khi trong những thời điểm khó khăn nhất

Ngày đăng: 20/03/2024
Danh mục: Hiệu suất
Ghi chú: Để mở phụ đề tiếng Việt, bấm nút “⚙️” - Chọn "phụ đề" - Chọn "VI"

Trong hành trình theo đuổi mục tiêu cá nhân, dù là khởi nghiệp, phát triển kênh YouTube, hay thậm chí là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta thường bắt đầu với bao nhiêu hứng khởi và động lực. Nhưng không ít lần, sau một thời gian, sự hứng khởi ấy dần phai nhạt, và chúng ta bắt đầu cảm thấy muốn từ bỏ. Tôi hiểu cảm giác đó, và qua bài viết này, tôi muốn chia sẻ với bạn cách tôi vượt qua những lúc như vậy.

Hiểu Đúng Về Động Lực

Một trong những hiểu lầm lớn nhất về động lực là chúng ta cần phải cảm thấy hứng thú trước khi bắt đầu làm điều gì đó. Thực tế, bạn không cần phải cảm thấy muốn làm một việc gì đó để bắt đầu nó. Đôi khi, chỉ cần bắt đầu làm, và bạn sẽ thấy mình muốn tiếp tục. Đây là bí quyết giúp tôi mở khóa được năng suất làm việc của bản thân – bỏ qua bước cảm thấy muốn làm và chỉ đơn giản là bắt đầu làm.

Nhớ Lại Lý Do Bạn Bắt Đầu

Khi cảm thấy mất động lực, tôi thường nhớ lại lý do tại sao mình bắt đầu. Ví dụ, với doanh nghiệp sticker của mình, mục tiêu là đạt được tự do tài chính. Mỗi khi cảm thấy lười biếng, tôi nhìn lại mục tiêu và lý do tại sao mình muốn đạt được chúng. Việc ghi chép lại mục tiêu và lý do của bạn có thể giúp tăng cường động lực khi bạn cần nó nhất.

Nhớ rằng, tiến bộ dù chậm cũng tốt hơn là không có tiến bộ. Bạn không cần phải hoàn hảo trong mọi việc bạn làm. Đôi khi, chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày cho dự án hoặc mục tiêu của bạn cũng đủ. Những nỗ lực nhỏ bé sẽ cộng dồn và tạo ra sự khác biệt lớn theo thời gian.

Tạo Môi Trường Hỗ Trợ

Một cách khác để giữ động lực là bao quanh mình với những người có cùng chí hướng hoặc tiếp xúc với nội dung liên quan đến mục tiêu của bạn. Điều này giúp bạn nhớ rằng mình không đơn độc trong hành trình này và có nhiều người khác cũng đang nỗ lực để đạt được mục tiêu tương tự.

Nếu bạn cảm thấy không muốn làm điều gì, hãy tự thách thức mình bằng cách chỉ dành ra hai phút để thử làm nó. Điều này giúp giảm bớt sự do dự và tạo ra động lực để tiếp tục. Thường thì, sau hai phút, bạn sẽ thấy mình muốn tiếp tục thực hiện công việc đó.

Tự Thưởng Cho Bản Thân

Cuối cùng, đừng quên tự thưởng cho bản thân sau khi hoàn thành một nhiệm vụ. Điều này tạo ra một liên kết tích cực trong tâm trí của bạn giữa việc hoàn thành công việc và nhận được phần thưởng, từ đó khuyến khích bạn duy trì thói quen làm việc hiệu quả.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn tìm lại và giữ vững động lực trong mọi hành trình của mình. Hãy nhớ rằng, mỗi bước tiến, dù nhỏ, cũng đều quan trọng và đáng tự hào.

Nội dung liên quan:

Nhận xét của bạn:

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}